Le sessioni personalizzate si differenziano dai programmi standard principalmente per l'approccio mirato e specifico, che tiene conto delle esigenze uniche e degli obiettivi individuali del cliente.

Questa personalizzazione si traduce in un allenamento più efficace e coinvolgente, con risultati tangibili rispetto a un programma generico.

Obiettivo sportivo: Se la persona pratica uno sport specifico, le sessioni vengono progettate per sviluppare competenze e abilità che migliorano la performance in quell'ambito.

Ad esempio, per un corridore, l'allenamento potrebbe includere esercizi per potenziare la resistenza e migliorare la biomeccanica della corsa.

Per un giocatore di tennis, ci si concentrerebbe su agilità, forza esplosiva e coordinazione.

Per un praticante di sport da combattimento, si tratterà di ottimizzare i movimenti per poi dare un transfer efficace quando si tratterà di applicare le tecniche di combattimento durante gli sparring o le gare.

Obiettivo di performance generale: Se il cliente desidera migliorare forza, flessibilità o condizione cardiovascolare, le sessioni sono progettate per bilanciare queste necessità con un programma ottimizzato, tenendo conto del livello di partenza e delle eventuali limitazioni.

Analisi degli obiettivi individuali, che sia migliorare in uno sport specifico o
ottenere una maggiore consapevolezza corporea.

Sessioni costruite attorno alla biomeccanica, alla corretta esecuzione dei
movimenti e al miglioramento della tecnica per ridurre il rischio di
infortuni e massimizzare le prestazioni.

Assistenza e adattamenti in base ai progressi e alle richieste del proprio sport.